Giãn cách kéo dài chắc hẳn cũng đôi ba lần làm các chị em lo lắng? Hãy cùng PNJ vực lại tinh thần bằng những “vitamin cuộc sống” này nhé!
Mệt mỏi, ủ dột và có nhiều suy nghĩ tiêu cực là những trạng thái phổ biến mà chúng ta thường gặp phải trong mùa giãn cách. Để vượt qua nguồn cảm xúc “xấu xí” ấy, hãy cùng PNJ nạp những vitamin tích cực sau nhé!
Nội dung
Vitamin thể dục thể thao
Việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp nàng có tinh thần sảng khoái, cải thiện đường hô hấp cũng như giữ đầu óc minh mẫn. Dù không thể đến phòng tập như mọi khi, phái đẹp vẫn có thể bắt đầu việc rèn luyện bằng những bài tập HIIT, tập plank hay hít đất mà không cần sử dụng dụng cụ. Ngoài ra, nếu nàng có những vật dụng cũng như không gian rộng rãi thì có thể nhảy dây, nâng tạ đều đặn,…Vitamin thể dục thể thao này sẽ giúp nàng có cơ thể săn chắc cũng như thêm nguồn năng lượng tích cực.
Vitamin làm đẹp
Đã bao lâu rồi nàng không lên đồ làm đẹp và trang điểm lộng lẫy? Dù phải tạm gác lại những buổi hẹn hay cuộc vui cùng bạn bè, các nàng cũng không nên bỏ bê bản thân mình. Nếu không trang điểm xinh đẹp như mọi khi, nàng vẫn phải chăm sóc da thường xuyên. Đây sẽ là cách giúp nàng luôn tươi tắn và rạng ngời trong mọi hoàn cảnh đấy.
Vitamin dinh dưỡng
Dù việc ăn uống sẽ có đôi phần hạn chế nhưng các nàng đừng quên phải bồi dưỡng sức khoẻ bằng những bữa ăn đủ chất. Dinh dưỡng đầy đủ thì mới có năng lượng để làm việc cũng như tập luyện. Hãy ăn uống đủ bữa, bổ sung đầy đủ các chất. Việc ăn uống thả phanh mà không cân nhắc sẽ khiến bạn thêm trì trệ và mệt mỏi đấy.
Vitamin niềm vui
Giữa những ngày như vậy, thông tin tiêu cực hay tin giả đang tràn lan trên mạng xã hội. Để giữ cho tâm tịnh, đầu óc bình an, nàng nên hạn chế đọc những tin ấy bằng việc có khung giờ đọc báo nhất định trong ngày và chọn những nguồn tin uy tín. Ngoài ra, nàng cũng nên dành thời gian để học hỏi những kiến thức mới, xem những bộ phim có thông điệp lành mạnh, vui tươi sẽ giúp tinh thần phấn chấn hơn. Nếu được, phái đẹp cũng có thể tự tặng mình những món quà yêu từ lâu thích như sợi dây chuyền kim cương, đôi giày hàng hiệu hay chiếc đầm thật xinh,… Gợi 5 món trang sức kim cương lung linh tại đây.
Vitamin kết nối
Dù giãn cách nhưng vẫn hướng về nhau. Nếu bạn không sống chung với bố mẹ, hãy dành thời gian rảnh mỗi ngày để trò chuyện, hỏi thăm tình hình và động viên các bậc phụ huynh cố gắng vượt qua khoảng thời gian không dễ dàng này. Đối với các cặp đôi đang yêu xa, việc giữ kết nối, thể hiện tình cảm cần được thực hiện hằng ngày. Như vậy, cả hai vẫn luôn giữ được nhiệt yêu.
Nạp những vitamin tích cực mỗi ngày để cuộc sống thêm nhiều niềm vui, nàng nhé!
